妊娠中のカフェイン摂取
person30代/女性 -
現在妊娠中で、もうすぐ20週目に入ります。妊娠中はカフェインの取りすぎは良くないと聞き、普段飲んでいたコーヒーをやめてカフェインレスコーヒーを1杯だけ飲むようにしています。その他にコーヒーや紅茶が入った調整豆乳を飲んでいて、この中には「無水カフェイン」が9〜32mg入ってるのですが、これは毎日コップ一杯程度なら飲んでも大丈夫なカフェインの量でしょうか?
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