今朝から肩凝り頭痛があります。

30代/女性 - 2023/10/25

昨日、39℃の発熱があり、ずっと寝込んでいたため肩凝り頭痛があります。
今朝には熱は平熱に下がっていて食欲もあるのですが、発熱中はあまり水分がとれなかった為、水分補給にスポーツドリンク(グレープフルーツ果汁が入っている)や塩はちみつレモン(自家製なのでレモン大さじ1ほど入れました)を飲んでしまったのですが、葛根湯は飲まない方が良いでしょうか？

ストレッチもしましたが、中々治らなくて辛いです。