心拍数70や80でも平均寿命まで生きれるか
person30代/男性 -
33歳男性です。
身長173センチ体重65キロ。
運動を全くしていないです。毎日職場や子どもの保育園まで片道15分歩いているくらいです。
自分は安静にして(座って息を整えて)携帯アプリや酸素飽和度測定(指につけるやつ)で心拍数をはかると、だいたい70～79をいったりきたりします。めちゃくちゃ落ち着いていると60台に入ることもありますが、逆に少し考えたり動いたり緊張すると80台や90台になることもあります。
自分はなるべく60台に下げたいと思い運動等を試みる予定でしたが最低２年ほど続けないといけないとわかり、頑張ろうと思う反面、性格上心配性でやっぱり不安な気持ちも正直とてもあって苦しいので質問させていただきたく思います。
私のように心拍数(脈拍)が60台ではなく、70台や80台の人でも、短命ではなく平均寿命まで長生きできますか？
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