喉のつかえ感　手足が重い　肩こり　頭が重い　胸のざわざわ感

40代/男性 - 2024/02/26

タイ在住の43歳男性です。
1週間前から、右手、右足が重い(しびれではない)、脱力感(倦怠感)、喉のつかえ感、頭が重い、不安感などの症状が出ております。症状には波があり、ひどくなったりおさまったりの繰り返しの状況です(症状が出てる時は何もする気が起きないので辛いです)。
この症状の前に逆流星食道炎や副鼻腔炎、後鼻漏の治療で、胃酸を抑える薬、抗生剤、腸の調整剤などの薬を処方してもらってましたので、最初はこれらの薬の副作用かと思い、一旦服用をやめましたが、前述の症状がおさまらないため、現地の日本人先生(内科:逆流性食道炎、副鼻腔炎、後鼻漏も同じ先生に診断していただいております)に診てもらったところ、ロラゼパム0.5mgを処方されました。この薬は上記の心身症が出た場合は積極的に服用すべきなのか、また、この薬を服用する際の注意点などご教示いただけませんでしょうか？
なお、先生からは朝食をしっかり取ること、朝の散歩で日光を浴びること、軽い運動、入浴15分、寝る前にはスマホを見ないというアドバイスをいただいております。
その他、補足として12年前にパニック症(強い不安感)みたいなものが発症しましたので、大学病院でコンスタン0.4mg、それが無くなったあと、別のクリニックでアルプラゾラム0.4mgを処方してもらった経緯があります。アルプラゾラムは今でも特に飛行機に乗る際に強い不安感、動悸が現れることがありますので、その場合に服用する程度です。