妊娠中　肩甲骨と胸の上辺りの痛み

30代/女性 - 2024/03/22

6年以上前に転職をして、デスクワークの仕事をしています。その前まではずっと立ち仕事だったため、何ともなかったのですが、3〜4年前から肩甲骨の中？辺りと、胸の上部分でが痛くなってきました。
たまにストレッチをしたりしますが、伸ばしたり、押したりするち筋肉痛のような感じです。

最近は何もしなくてもズキズキと痛み始めました。
今までずっと痛いわけではなかったため、病院にも行っていませんでした。たまにマッサージや整体には行っていましたが、良くなることはなかったです。

そして今妊娠中です。仰向けでだんだん寝れなくなると思いますので、最近横向きで寝るようにしてみてるのですが、肩甲骨が痛いのと、肩あたりに違和感があってなかなか寝つけません。まだお腹もそんな大きくないので結局仰向けで寝てしまっています。

デスクワークのためか姿勢も悪くなり、巻肩になったように思いますが、それが原因でしょうか。

病院へ行けば多少改善しますでしょうか。