鼠径ヘルニアと診断されてからの過ごし方について

60代/男性 - 2024/05/03

1ヶ月前に寝る前に下腹部に痛みを感じ、病院で鼠径ヘルニアと診断されました。まだ日常生活に支障が出るほどではないので、医師からは「すばらく様子を見ましょう」ということでしたが、早く治したいので、仕事がひと段落着く、夏までには専門医を訪ねて手術をしようと考えています。そこで、お訊ねしたいのは、手術までの過ごし方として、週末に水泳をやることはいかがなものなのでしょうか？　この3〜4年、週末の午前に、だいたい30分ほど、マイペースで泳ぐ生活をしておりました。軽度の運動とは言えませんが、激しいわけでもありません。
それから、会社まで、1時間ほどかけて自転車通勤をしていたのですが、途中、坂道がいくつかあり、わずか数分はありますが、それなりに激しい動きを要されます。こういった運動も病状悪化をうながすものなのでしょうか？
最後に、ウェストがタイトなズボンを穿いていると症状が現れる気がするのですが、お腹が圧迫されることで腸が出てしまうものなのでしょうか？（ひとそれぞれなのでしょうけれど）
以上です。なにとぞご教示いただけたら幸いです。