キレート鉄接種について

20代/女性 - 2024/05/21

産後から少しメンタルに不調があり
鉄分不足がメンタルにも影響すると本を読みました。実際に立ちくらみやめまい、疲労感も軽度あります。

現在授乳中で生理はまだ再開していません。内科で採血したところ
赤血球3.61
ヘモグロビン12
フェリチン15.3 等でした。
医師からもサプリなど使うと良いと
言われました。

キレート鉄を摂取しようかと思いますが
ネットを見るとキレート鉄は危険という
事も目にします。

キレート鉄36mgを1日1錠〜2錠飲みたいのですがキレート鉄の摂取は危険なのでしょうか。教えて頂きたいです。
キレート鉄以外で吸収率が良いものが
あれば教えて頂きたいです。