鉄分サプリ(グミ)の過剰摂取について

person20代/女性 -

鉄分のサプリグミを 鉄分のグミであることを忘れて40粒(440mg)近く摂取してしまいました。
鉄分の摂りすぎは 鉄中毒などの恐れがあるため、
特に腹痛や吐き気はありませんが、病院に行くべきか悩んでいます。
病院に行く必要がある場合は何科にかかれば良いのでしょうか。
様子見で良い場合は、何日程度、どういった症状がなければ問題なしと判断して良いのでしょうか。
また、暫くは食事での鉄分を避けたり、コーヒーや緑茶を飲むようにした方がよいでしょうか。

◾︎サプリ
鉄22.00mg(2粒)

◾︎身体
160cm 70kg

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