お腹の不調の改善の仕方

50代/女性 - 2024/05/25

去年、食中毒になり、それからもともと弱い胃腸が更に悪くなりました。
もともと胃腸が弱く、パニック障害と過敏性もあります。
消化器内科の病院でイリボーとビオスリーを飲んでいます。
時々食べ物が合わなかったりして時々下痢をします。
出かける日は必ず下痢をします。
出かける日だけの下痢は大丈夫ですが、大体出かける日の二、三日前から下痢をすると出かけ先に食事もできません。
お腹を壊さないコツなどはありますか？
生物や冷たいもの脂っこい物は胃腸が弱くて食べられません。
お寿司とか食べたいと思うのですが、すぐにお腹を壊すので、食べられません。いつか食べられる日が来るといいなあと思っています。
大腸癌検診の内視鏡検査や胃カメラは検査済みです。異常はありませんでした
ピロリ菌もありません。
リーマス　ラミクタール　ベルソムラ　ルネスタ　セロクエル　ピタパン　アレグラ　イリボー　ビオスリーを飲んでいます。
宜しくお願いします。