3ヶ月ほど前から腹部の膨満感が続いています

20代/女性 - 2024/06/17

長文失礼します。
（これまで大きな病気にかかったことはありません
膨満感も今回が初めてです。
ただ元々便秘がちで、良くて3日に1回、悪くて7日に1回でした。
ですが最近は毎日か、3日に1回まで改善されています。）
最初は数週間お腹の張りが続いていたので内科を受診し、ジメチコンとミヤBMを2週間分もらいました（4月下旬）
2週間後改善されなかったので再度受診して、
CT検査と血液検査をしました。
CT検査の結果では担当医の方は「膵臓が炎症を起こしている様、小腸に便が溜まっている」と言っていました。
ですが血液検査では炎症反応も異常もなしで
その日は帰されてしまいました。
5月中旬から食事の記録と週2でパーソナルジムを始めました。
「朝:コーンフレーク、豆乳、ヨーグルト
昼:白米、ブロッコリー、人参、ゆで卵
夜:豆腐、海藻類、納豆、鶏肉
間食にクッキーやビスケット、プロテインバーなど」
5月中はこの様な食事を摂っていました（多少の変更あり）。
6月に入ってからは、
「朝:もち麦、梅、豆腐、目玉焼き、味噌汁
昼:もち麦、鶏肉or魚、海藻類、サラダ
夜:ソイプロテイン
間食にバナナ」の様な食事を続けています。
仕事はデスクワークですが仕事の前後で歩く様にしているので平均歩数1万歩ほどで、睡眠時間は7時間、仕事やプライベートでもストレスは自覚してありません。
しかし腹部の膨満感は変わらず毎日続いていて苦しいです。
また別の病院に行っても血液検査での異常がないからと門前払いされてしまうのではないかと思っています。
何か改善策や思い当たる疾患等ありましたら
教えていただきたいです。