腰椎圧迫骨折後のリハビリ
person50代/女性 -
3ヶ月前に腰椎を圧迫骨折しました。骨密度を検査したところ70%しかなく骨粗鬆症の服薬治療もすることになりました。骨折は順調に回復しましたが、筋肉痛のような腰や背中の痛みが時々あるため、週1回電気と温熱治療に通っています。腰に負担をかけないように動作に気をつけながら日常生活は送れています。今後は仕事、生活する上で、再び骨折又腰痛にならないように、歩く以外にどんな運動をしたほうがいいでしょうか?
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3ヶ月前に腰椎を圧迫骨折しました。骨密度を検査したところ70%しかなく骨粗鬆症の服薬治療もすることになりました。骨折は順調に回復しましたが、筋肉痛のような腰や背中の痛みが時々あるため、週1回電気と温熱治療に通っています。腰に負担をかけないように動作に気をつけながら日常生活は送れています。今後は仕事、生活する上で、再び骨折又腰痛にならないように、歩く以外にどんな運動をしたほうがいいでしょうか?
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