倦怠感が繰り返しみられ辛いです

30代/男性 - 2024/07/10

30代の男で介護職しています。仕事は日勤、夜勤(16時間勤務)があり毎日忙しくて体は慢性的に疲れているように感じます。
ここ半年ぐらい体の調子が良くありません。具体的な症状は風邪を引いた時のような倦怠感に繰り返し襲われます。感覚的には体がだるくなって、ちょっと喉にも違和感あり「風邪引いたかな」と感じたら次の日には倦怠感が強くて仕事に行くのがとても辛いです。そんな日が4～5日続きます。熱はなく、倦怠感以外は症状がないので病院には行かず、ユンケルなどの栄養剤、R-1などを飲んでいます。以前は病院に行き、医師に症状を説明し、血液検査もして頂きましたが問題ありませんでした。何ヵ所か病院に行きましたが、「疲れているんでしょう」でまとめられ進展はありません。
倦怠感→治まる→倦怠感→治まるの繰り返しで本当に辛いです。筋トレも好きで休みの日や仕事終わりにジムにも行ってましたが、休みの日にしか行けなくなりました。筋トレ後に倦怠感が出ることも多いです。休みの日は体がだるくて寝て過ごすことも増えてしまいました。自分の免疫力、体力のないことに落ち込んでいます。どうしたら続いている倦怠感はなくなりますか？やはり体が疲れているだけなんでしょうか？病院に行っても意味がないのでしょうか？原因が分かりません、先生方、何かアドバイスお願いいたします。本当に辛くて悩んでいます。