血圧が高くなっている

60代/女性 - 2024/07/21

今まで降圧剤を゙飲んでいましたが、７月より下がって来たので医師の指示で服用をやめ20日程たちました。が、ここ２日程朝の血圧が高く、昨日は１３０の７８、今朝は１３９の81と高くなっているようです。睡眠不足ではないのですが原因がわかりません。もう少し様子をみたほうが良いでしょうか。何か対策はありますでしょうか。