お腹の調子があまり良くない。

40代/女性 - 2024/07/26

今月の頭から、仕事でのストレスが凄くあり、お腹を下しました。
2週間ぐらいつづいてて、
胃も痛くなってきたので、消化器内科に行き、診察してもらい、過敏性腸症候群だろうとの事で、イリボーをもらいましたが、3日目からお腹にガスが物凄くたまって苦しかったので飲むのをやめました。私自身 昔から心気症で、些細なことを大袈裟に気にするタイプで、ねれなくなったりします。
まさに今 ピークです。
明日も便が柔らかかったらどうしようと、下痢だったらどうしようと、気になってしまって悪循環してます。
あれから、硬めの便がでてません。
オナラと一緒にたくさん出る感じで、長く1本長くつながることがないです。
汚いですが、この様な 5センチ刻みぐらいで、3cmぐらいの太さの便は大丈夫でしょうか？
血便はありません。毎日チェックしてます。
もともと痔もちで、1年半ぐらい前に肛門科で直腸から直接便をとり、異常なし。
3ヶ月前の血液検査も貧血なし。
やはり、精神不安定からきてるのでしょうか？
今 ビオスリーを飲み始めました。
アドバイスお願いいたします。