筋肉がついたとして体重はどのくらい増えるものですか？
person30代/女性 -
筋トレダイエット中です。
主にたんぱく質を摂りMCTオイルも18g摂ってます。
摂取カロリー的には痩せるはずなんですが筋トレを始めてから1週間足らずで4kg近く増えました。
暇さえあれば筋トレしてる状態です。
回数は決めず限界が来て+3回くらいを目安にやってます。
現在160/109.8です。
太ももやふくらはぎの筋肉は見違えるほどつきました。
腕にも付き力を入れると脂肪が掴めなくなりました。
筋肉がついたのは実感してますが体重が減らないことに落胆しています。
脂肪が減っていくまでどのくらいの期間かかりますか？
アナボリックステロイドを飲んでいるのですがこんなに早く筋肉がつくものですか？
よろしくお願いします。
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