30代 精神面について
person30代/女性 -
30歳、0歳と2歳の育児中です。
2年ほど前に旦那とのある出来事がきっかけで落ち込む日が増えました。
出来事があった直後はご飯も食べれないくらいでしたが、子育てや仕事が忙しくなり、バタバタとするうちに落ち込むこともなくなりました。
ですが、最近また出産をし、保育園の送迎以外は育休でほとんど家に居るので2年前の出来事を思い出すとことが増え、また落ち込むことが増えてしまいました。
動悸などがあったので24時間心電図をつけましたが問題なし。自律神経からくるものじゃないかな、とお医者様に言われました。
基本私は明るくて、周りの友達や家族と会う時は元気で強気なので思い出してもケロッとしてますが、1人の時にふと例の件を思い出す時だけ猛烈に落ち込みます。
でもバタバタしていたらすっかり忘れてるので長引きはしません。
これは精神科へ行くべきなのでしょうか？
私としては変なプライドがあり、精神科には行きたくなくて、精神病だと診断されたくないです。
私生活にそこまで影響がなければ大丈夫でしょうか？
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