胃腸炎?熱中症?どちらかわかりません

person30代/女性 -

今日の15時過ぎから4時間ほどカフェにはいったりしながら、外をうろうろしていました。湿度が高くしんどいなと思いながら、生理前で汗かきにくい状態でした。
18時頃カフェの帰りから体調がおかしくなり、2回ほどお腹をくだし、吐き気と全身のほてりと熱感がひどかったものの、なんとか家に帰りました。
熱中症なのか胃腸炎なのかわからないため、体を冷やし安静にはしています。熱はありません。os1や緑茶を飲んでもムカムカします。麦茶しか受け付けません。
引き続き胃がムカムカして、熱感はあります。今朝食べた肉まんが旅行からさくじつもっえかえったもので、保冷剤はつけていたものの長時間外にいたのでそれがあたったのかなとおもったりもしましたし、暑さにやられたのかなと思いました。
これは、熱中症でしょうか。それとも胃腸炎でしょうか。

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