動いたあとの期外収縮

20代/女性 - 2024/09/13

昔から季節の変わり目など自律神経が乱れやすいタイミングで脈が飛ぶことがあり、病院で検査しても期外収縮だねと診断されました。
それからしばらくは気にならなかったのですが最近になって期外収縮がたくさん起こるようになりました。酷い時は10秒に1回は飛びます。
運動したり、動いた後におこりやすく、調べてみたら運動後におこる期外収縮は危険なものがあると知って不安になっています。
本当にそうなのでしょうか？
また、薬以外で期外収縮を和らげる方法などありますか？