毎朝、動悸がある。血圧の下が高い

40代/男性 - 2024/11/23

49歳男、テレワーカー
起床は毎朝6時頃ですが5時頃に動悸があります。心臓が早く鼓動を打ち、それで目が覚めるような感じで、3、4日間連続してます。
血圧は上が150、下が100超、平均122ほど。

一年前から40日に一回ほど通院し、尿酸値を下げる薬を処方されてます（フェビキソスタット）。正常値にあります。
コロナ以降のテレワークで運動不足、やや肥満体型。
来週、自宅の引越や日々の仕事のストレスが溜まってるとは思います。

1.心筋梗塞などの重大な病気ななるでしょうか。
2.今すぐした方が良いことは何でしょうか。。