脳梗塞後の麻痺のリハビリについてお尋ねします。

70代以上/男性 - 2024/12/15

76才の夫は1年前に右脳の内包に脳梗塞を起こし2週間後に退院した時は左側の手足に見た目では殆ど判らない程度の麻痺がありました。

退院する時には特に麻痺やリハビリに関しての話は無く3ヶ月後の脳外科受診の時に足に残って居た麻痺について、3ヶ月目にまだ麻痺が残っているなら治らないと言われました。

一年経った今は、左手の麻痺は早い段階で治っていて左足の麻痺だけ残って居ます。
歩く様子を後ろから見ていると左側のつま先が少し外側を向きます。
本人は左足が5ｃｍ長くなったみたいな感じで、歩いて疲れたときは足が棒みたいになる
と言っています。
足の曲げ伸ばしは普通に出来、指先も良く動いて物をつかんだりも出来ます。

歩くのがリハビリなると思い毎日ストレッチをした後に30分程の散歩をしていましたが最近腰が痛いと言い出しました。
散歩を軽くしたり休んだりして腰の痛みが治まった所次は左足の付け根辺りが痛み出しました。
歩く時はつま先が右足と同じ様に前へ向くように注意して歩いて居るので疲れて長い時間は歩けません。又腰や足が痛くなって散歩も時間が短くなり運動不足気味です。
退院時は麻痺はすぐ治ると思って居たので特に何かしなくてはと考えずに来た為状態を悪くしてしまったのでは無いかと心配です。
これからどの様な運動をしたら良いのか教えて下さい。