スポーツ貧血でしょうか？

40代/男性 - 2025/03/03

47歳男性です。趣味でマラソンをしています。
週末は50キロくらいかなり長距離を走ります。
昨年の11月に血液検査で受けたところ、血算がこのような数値でLow判定でした。

　赤血球数387
　血色色素11.5
ヘマトクリット35.7

その頃、長距離を走ると以前のようなパフォーマンスが出せず、とても疲れやすい状態でしたし、1月のマラソンレースの結果も後半で疲労感が強くなり、惨憺たる結果でした。

先生は貧血っぽいけど、鉄剤などで治療すべき程度でもないから、まあ食事で鉄分摂取してね、の程度でしたが、鉄剤処方は必要ないレベルでしょうか？

今シーズン、マラソンのパフォーマンスがかなり落ちていて、去年走れていたスピードも時間もキープできない状態です。

マラソンランナーとしてはこの数値は低いでしょうか？
なお、2週間くらい市販のファイチを飲んでますが、少し体調は上向いてきた感じです。

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