妊娠高血圧腎症→高血圧？　高血圧について教えてください。

30代/女性 - 2025/03/03

妊娠高血圧腎症で34週1日で出産しました。産後は血圧も下がり、今3ヶ月経ちますが、117/77くらいです。質問になりますが、高血圧について教えてください。妊娠高血圧腎症は何の前触れもなく、健診時突然出現しました。妊娠高血圧腎症になった人は将来的に高血圧になりやすいという情報もあったので、育児をしつつも頭の片隅には心配がありますが、0歳児の育児をしながら、食事をしっかり気をつけていくことが難しいのが現状です。

質問になります。

1.高血圧は妊娠高血圧腎症のようにある日突然ガンっとくるのでしょうか？じわりじわりと上がっていくので、上がりだした時に、食事改善等で気をつけたらいいのでしょうか？

2.一度高血圧になってしまうと、改善はされないものなのでしょうか？食事や運動でほとんどは改善できるのでしょうか？

3.高血圧になったとしたらどうなるのでしょうか？すぐすぐ心筋梗塞等に繋がるものではないのでしょうか？

4.産後3ヶ月経ち、今のこの血圧で、食事は気をつけないといけないのでしょうか？過度に心配しないといけないのでしょうか。（塩分の摂りすぎが体によくないことは理解していますが、減塩をしっかりやる必要までには至るのか）

5.その他、妊娠高血圧腎症だった人が気をつけておくことはありますか？予後について。

以上、お答えいただける範囲で大丈夫なので教えてください。