膝の痛む場所が変わります

50代/女性 - 2025/03/21

50歳ちょうど頃に右膝右横裏近くに違和感と痛みがありえますね片脚立ちでの着替えや手すり無しの階段の痛み昇り降りが出来なくなりました。整形外科で半月板変性と診断され、切れているなら手術等あるが、ぬかるみの様な状態。半月板抜いて人工関節くらいしか整形外科で出来ることはない。人工関節は約20年が耐用年数な為、手術するにしても60歳過ぎがいい。痛みは痛み止め服薬などでコントロールしかないと言われました。
それでも辛く幸い内側じゃなく外側のロッキング珍しいと言われましたが腕の良い整体師さんに出会えロッキングを外してもらってから徐々に痛みも取れ片足立ちももちろん出来るようになりました。
ただ、右膝や左膝の周りがお皿上だったりお皿下だったり外側斜め上だったり、パキパキ鳴り、痛みが出て階段登れなかったり、パキパキ鳴るけれど痛みはなく階段昇り降り出来たり、日によって症状の出方が変わります。
膝を伸ばしてお皿を上下左右に動かしたりして、良くなることもあり、よく皿を動かします。
また右膝だけお皿の半分上に痛くはないのですがお皿が割れてるのかと思った、ブニブニする何かがあるのですが数年前からあります。
これが気になります。膝を曲げたとき上の方にいきますが何となく抵抗のような違和感があります。
よろしくお願い致します。