今朝から寒気が一日続く

60代/女性 - 2025/03/21

２年前ぐらいに不定愁訴と診断を受けたことがあり、寒気、首回りに寝汗、頭痛…
があります。今朝から寒気がしますが、熱や喉の痛みもなく仕事は普通にしていました。
夕方になってもなんとなく寒気がします。自律神経の乱れからくるものでしょうか。ストレスは仕事や私生活でも感じています。
以前もなかなか寒気がおさまらず、湯船につかるといいとのことで、お風呂にはいり、落ち着きました。やはり、自律神経の乱れでしょうか？自分は自律神経乱れに加え、ビタミンがたりないのではないかとも思っています。目の周りがピクピクすることもあります。トフィソパムも飲んでいましたが、あまり変わらなかったように思えます。
熱もない寒気のときの対処法はありますか？