胸の張りが治まりません

20代/女性 - 2025/03/22

生理が終わって1週間以上経つのですが両胸がずっと張っていて下着を着けているのも痛いです。
乳頭もたまに痛みがあります。
今は授乳も妊娠もしてません。
普段は生理前になると張り始めて、生理が終わる頃には張りも落ち着きます。
(3/7頃から張り始め、3/9〜11生理)
生理期間がいつも6日程なのに対し、今回の生理が3日で終わってしまったのも少し気になってます。
念の為生理後に3回妊娠検査薬使いましたがいずれも陰性でした。
去年の夏に乳がん検診(超音波のみ)受けましたが異常はありませんでした。

・2年前に出産、断乳してから1年8ヶ月程経つのですが、未だに絞ると滲み出る程度には母乳がてできます。
これは普通のことでしょうか？
断乳してから母乳が出なくなるまでどれくらいかかりますか？

・授乳してないのに炎症を起こして腫れることは有り得ますか？

・今はまだ様子見でいいのか、医療機関受診の目安も教えて頂きたいです。
婦人科では診て貰えないですよね...

よろしくお願い致します。