マタニティブルース？産後うつ？

20代/女性 - 2025/03/30

2月後半に第一子を出産しました。

出産直後は気が張っていたのですが、退院後より気分の落ち込みが強く、特に疲れた日の夜に涙が止まらなくる状態が1カ月続いています。

幸いなことに子どもはとても健康で心配事はありません。
しかしながら、出産という大きなイベントを終え、燃え尽きてしまったのでしょうか。無気力状態が続いていて、「出産以上の達成感を感じられることはこの世にない」「早くもう1人妊娠したい。それまでは他のことを楽しめない」という考えが頭の中を支配してしまっています。
どうすれば上記のような考え方が消えますでしょうか。

このような精神状況はもう少し時間が経ち、ホルモンバランスが整えば解消するのでしょうか。心療内科などに相談した方が早期に解決できるのでしょうか。

せっかく産まれた第一子のお世話に支障が出できてしまっているため、助けて欲しいです。