お菓子
33才 主婦
食事の事で質問したいのですが。
チョコとかお菓子とか、食べたらだめだとわかってても、どうしてもコーヒーのお供についつい、チョコクッキーを毎日2,3切れ、ミニサイズだと4枚食べてしまいます。
このぐらいなら、毎日でも大丈夫ですか?それともよくないですか?
もう一つの質問は、毎日少量、2〜3枚チョコクッキーを食べるか、5日、果物やヨーグルトで我慢して週末に1箱(たくさん目)食べるか、どっちが、まだ体にはよいですか?
私の身長は156センチの40キロ、痩せ型です。
よろしくお願いします。
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