以前冷えの事で相談した者です。

20代/女性 - 2009/10/09

私は、夏以外は特に手足が冷えてしまう程冷えがひどいです。今薬を処方されて飲んでいますが、これから冬に向けて薬だけでは完全に改善されないんじゃないかなと思います。良く本に運動や身体を温める効果がある食べ物やお風呂で身体を芯から温めると良いとあります。お風呂で温めようと思うのですが、身体が熱いのに慣れていないせいか、芯まで温める事が出来ません。また、汗をかいてしまうと身体が冷え外側から温めないと駄目なんです。また今はもう足が冷えるので、じゅうたんを使うこともあります。これから私にとっては寒い時期が続きます。薬以外に何か改善方法を教えて下さい。よろしくお願いします。