ダイエットについて3点ほど
person20代/男性 -
よろしくおねがいします。3点ほどお伺いします。
1つ目
良く、健康番組(ダイエット特集)や体操番組の説明では、肩や肘・首(頚部全般)・腰(股関節含む)が、病気持ち等の場合、無理をしない方が良いとよく聞くのですが、その場合は、その人のペースで進めるべきでしょうか。
併せて、ダイエットをする事が先決ではなく、現状の体の状態を知ることが大事なのでしょうか・・・。
2つ目
いまだ体柔らかくて良いだろうという年齢というのに、
体が硬くなっています。運動不足であると、自分自身でも認識はしているのですが・・。
この場合、医者的見地から、そのままにしていると、壮年期・老年期(早くて壮年前)には大変な状態になる物でしょうか・・・。
3つ目
例えば、テレビや雑誌で取り上げられる、芸能人が利用して何?やせましたというもの、広告に一緒で入っているダイエット食品に関するものを良く見ますが、利用するだけやはり無意味な場合もある物でしょうか・・・。
よろしくお願いします。
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