加害恐怖について。

person20代/女性 -

加害恐怖というのは病院に行かないと治らないんでしょうか?

半年くらい前から家族に危害を加えるという加害恐怖があります。
普段は毎日ではなくまちまちなんですが、どうも生理前は酷くなる気がします。

病院に行こうかと思った事もあるんですが、以前別件で家族に心療内科に行く事をやんわり反対された事、予約制である事、薬の副作用などが不安で行きそびれてしまって…。

なるべく病院に行かずに治すもしくは和らげたいんですが、難しいですか?

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