夜何回も起きてトイレに行き 睡眠が寸断されます。

50代/女性 - 2012/03/01

元々、就寝後(11時30分～6時45分)2～3回目が醒めてトイレに立っていました。
昨年12月半ばに99歳の実母が大腿骨頚部骨折をして入院、今年1月14日退院、今まで入っていたホームへ戻りました。認知も進み介護度が3から5になりました。ホームから何回か呼び出しを受け、いつ電話が入るかといつも不安です。酒量も増え ヘモグロビンA1Cが6.4と上がってしまいました。
そして気がつくと1時間おきに目が醒めトイレに行っています。
寝付きは良いと思います。でも、30分くらいで起きてしまいます。寝る前の水分摂取を抑えてもみましたが、中々目が醒める回数が減りません。どうしたらよく寝れるのでしょうか?
糖が高くなったからでしょうか?それとも不安感があるせいでしょうか?
宜しくお願いします。