気持ちの切り替えについて

40代/男性 - 2015/12/19

私は、物事でつまずくと必ず悪い方に考えてしまいます。

人間は人の不幸を同情はしても当事者の気持ちにはなれず、心では内心、『これが自分出なくて良かった』と思い非情ですが所詮は他人事だと聞きました。

しかし、人間はそれを全て当事者と同じ気持ちになっていたのではとても疲れてしまい生きて行けないため本能的に『自分でなくて良かった』と忘れようと気持ちが働くそうです。

それを聞いて、嫌なことが合っても気持ちを切り替えるということは非常に人生において欠かせないものだと感じています。

私はそこに何かしらのヒントがあるのではと思うのですが、気持ちの切り替えとは性格で難しでしょうか。

私のように非常に切り替えが下手な人間でも上手く気持ちを切り替えることはできるのでしょうか。

何かしらのアドバイスがありましたらよろしくお願いいたします。