腰骨のズレ？

40代/女性 - 2016/03/12

立ち仕事が続いたり、長く歩いたりすると腰が重だるくなります。
そうなると仰向けに寝転ぶのですが、腰？お尻の上？あたりがコキッとなり楽になります。
そうなると床に背中がぴったりくっ付いた感じがします。
骨がズレていて、それが元の位置に戻っているのでしょうか？
特に痛い訳ではないので、この様な状態を繰り返しています。

元々、脊髄分離症があり腰には慎重になってます。
日頃から腰痛体操やヨガ、ウォーキングと体は動かす様にしています。