片付けができない

20代/女性 - 2016/04/22

現在会社の寮で生活しており、月に一回程度の部屋点検があるのですが、その点検でアウトになると退寮させられてしまいます。今のところなんとかセーフで過ごしていますが、実際は点検の前日になんとか片付けを終えているような状態です。
使ったものを元の位置に戻せば汚くならないとわかっているはずなのに、それができません。いざ片付けを初めても、仕舞わなければいけないもので遊んでしまったりで全く作業が進みません。学生の頃から何度も母に注意されてきました。休日片付けをしようと決めていても、いつも行動に移せず自己嫌悪しています。
近々一週間程部屋を開ける用事ができたので、先程なんとかゴミをまとめるところだけ頑張ったのですが、サラッと集めただけでゴミ袋が五つ分になり、流石にどうにかしなければならないと思い、質問させて頂きます。
片付けられない理由の一つに、病気があるとインターネットの検索で見かけました。自分が病気だとは思わないのですが、憂鬱な気分が続いたりすることが多く、休日はなにもする気力がないことが多いです。憂鬱な気分を理由にして片付けから逃げるのは、甘えでしかないと思います。そう分かってはいるのに自分一人ではどうしても改善できません。どうすればきれいな部屋を保てるように、片付けができるようになるのでしょうか？どうかご回答よろしくお願いいたします。