person20代/男性 -
真剣に悩んでいます。
現在、168/82です。
この肥満体型、醜い体型をどうにかしたいと食生活と生活習慣を見直しました。朝昼は少し多め、夜はサラダなど消化にいいものを1ヶ月続けました。また、毎日30分のウォーキングを行いました。結果、なに１つ変わっていません。体重も1キロたりと変わっていません。
もう、本当にいやです。生活習慣を改善しても意味がないと分かっただけです。
どうすればいいですか？私は病気ですか？
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