貧血

20代/女性 - 2016/08/01

健康維持のために一日多い時で20キロの歩き、夕方6キロほどジョギングをします。
毎日ではありませんが少なくとも一日7キロは歩きます。
その際大量に汗をかきます。
ジョギング中でも服がびしょびしょなため寒いと思うくらい汗をかきます。
以前ジムに行って毎日汗をかいていたためかヘモグロビンがかなり減っていました。
汗と一緒に鉄分は排出されてしまうのですか?

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