こむら返りについて

person10代/男性 -

14歳の息子なんですが、よくこむら返りになります。部活で剣道をやるほか、道場にも通っています。両足のふくらはぎに起こりやすく、うっすら触る程度でもかなり痛がり、次の日も直立すら出来なくなったりもします。こむら返りの対処法や改善方法などありましたら、アドバイスをお願い致します。。

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