どうしたら良いですか？
person20代/女性 -
最近すぐ涙が出ます。以前は人前で泣くなんてあり得なかったのに、今はすぐ泣いてしまうし、友達はいるはずなのに孤独感が常にあり、とても辛いです。やる気も出ません。そして仕事のほかにやることがたくさんあり、とても疲れています。仕事もストレスです。
自分なんて価値がないと思ってしまいます。
以前社交不安症で通院していましたが、今はやめています。転職して社交不安症は少し良くなっていると思っていたのですが、今度はうつ病になってしまったのでしょうか？
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