person50代/男性 -
糖尿１０年目ですが、近々の通院で空腹時血糖値１２２、hab1c７という数字になってしまいました。主治医に『薬の服用は⁉️』ときいても、『まだ大丈夫』といわれます。ちょっと食べていた気がするので食事頑張ります、毎日３０分の強度ウオーキングしてますが、hab1c落とす効果のある運動、アドバイス願います。
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