無気力です

40代/女性 - 2008/01/29

うつ病になって三年目、良い時期悪い時期を繰り返しています。昨年10月位から鬱の波が襲って来て、今どん底です。家事もどんどん出来なくなり、夕飯もデリバリーのおかずに頼ってる状態です。
常に横になっていたくて、何もする気になりません。テレビや本にも興味がわきません。薬はいろいろ飲んでいますが効果がみられません。
今の状態のように何もする気がないときはしなくて良いものでしょうか?それとも無理にでも少し動いた方が良いのでしょうか?アドバイスお願いします。