膝の痛みが半端ないです

person10代/女性 -

一週間前ぐらいからしゃがんだり運動したり立ったり座ったりをすると右膝だけぽかぽか音がしてとても痛いです。もともと膝の半月板が外れやすいのですが、この痛みはなんですか？初めての痛みで仕事に影響が出そうです

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