記憶力が悪い、会話の内容を覚えていない

20代/女性 - 2021/05/17

主に、恋人と喧嘩した時、過去の相手の発言だけでなく自分が言った発言もすっぽりと忘れています。日常生活では反復しないと物をすぐ無くしたり、例えば注文番号、部屋番号なども1回できちんと覚えられない(覚えているか不安)ので何回も見返したりと、人よりも記憶力が悪い気がします。これらは、毎回全ての事を覚えられない・忘れている訳では無いのですが、明らかに多いように感じています。

小学校6年生〜高校3年生まで家庭環境があまり良くなく、自律神経失調症と診断された事があり、今はとても落ち着いていますが、ショックな出来事や辛いこと悲しい事(主にネガティブな事)があると、自分をよく責めてしまいます。

対人のコミュニケーション自体には特に異常は無いですし、異常があると言われたこともなく、アスペルガーなどの発達障害では無いのかなと思いますが、これは記憶障害なのでしょうか？精神的なものなのでしょうか？
それとも、人間こういうものなのでしょうか？
自分の中で長年悩んでおり、沢山調べましたが解決には至っておりません。
とてもしょうもない内容なのかもしれませんが、ご教授頂けると幸いです。