眠りが浅く、1時間置きに目が覚めます

40代/女性 - 2022/11/11

私は47歳、未婚独身、正社員、ひとり暮らしの女です。
最近、眠りが浅く、1時間置きに目が覚めてしまいます。
万年肩こり首こり持ちで整体に行っており、だいぶ重症なコリだと言われました。
眠りが浅い他、下痢と便秘を繰り返したり、最近、不安になったりとか嫉妬深くなった気がします。
自律神経とかでしょうか？まだ閉経はしてません。