中途覚醒がありますが通院は必要だと思いますか？
person50代/女性 -
一晩に2〜3回ほど途中覚醒があります。
目が覚めてもその後はまた眠れます。
先日、義母に何気なくその事を話すとそれはおかしいからすぐに病院へ行くようにと言われました。
確かに覚醒はありますが朝もちゃんと目覚めて昼間も問題なく過ごせています。
眠気や倦怠感もありません。
以前、入眠障害で薬を飲んでいた事があるので今は生活面にも気をつけていて、起床時間や就寝時間はきっちりと定めています。
朝食にバナナを取り入れたり、夕方にはウォーキングもするようにしました。
睡眠障害は昼間の生活に影響が出てくると睡眠障害と言われると聞いた事があります。
昼間の生活に問題のない私も睡眠障害になるのでしょうか？
病院に行って治療すべきだと思いますか？
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