ADHDの診断がしたいが、もしADHDではなかったらと思うと怖くて検査に行けない。

20代/男性 - 2023/03/29

最近大人の発達障害という言葉を聞き、ADHDを知りました。
思えば小さな頃からかなりADHDの傾向が高かったかと思います。

じっとしている事が苦手で、お葬式や卒業式などの行事などでは足を揺らしたり、何度も座り直したりして常に動いていました。周りのじっと座っている姿を見て、何故こんなにもずっと座っていられるのか小学生ながらに疑問だったことを覚えています。親からも冗談っぽくではありますが「あなたは多動だ」と言われたこともあり、客観的に見てもよく動く子供だったようです。

他にもお風呂に入ることや、歯磨きをするのが苦手で親に指摘されるまでしなかったり、部屋が足の踏み場のないくらい汚く、親に掃除してもらってたり、

無くし物、忘れ物が多く、財布はここ数年で5回ほど落とし、鍵も今までで幾つ落としたか覚えていません。

注意力も低く、去年だけでコップを6、7個ほど割りました。

他にも後回し癖が凄く、やろうと思っても数ヶ月、数年単位で後回しにすることが多くあったり、計画を立てるのが苦手だったりと特徴を言ってたらキリがありません。

大人になるにつれて治っていったものもありますが、忘れ物、無くし物、注意力の低さ、後回し癖や計画を立てることが苦手なのは一向に治らず、二十数年間苦しんでます。

そこでADHDの診断をしたいのですが
「自分は診断するほどのものでは無いのではないか」と言った思いや、もしADHDでは無いと診断された場合、自分の甘えた性格が悪いということを知るのが怖く、なかなか診察しに行くことができません。

上記の文章をお医者様から見てADHDの傾向は高いでしょうか？
また、ADHDではなかった場合私はこの性格とどのように折り合いをつけて生きていけばいいでしょうか？

良ければ何卒ご回答のほどよろしくお願いします。