ゴルフ 歩きすぎ 足首痛み
person30代/男性 -
先日初のゴルフコースデビューをしました。
初めてということで、散々な結果でしたが、
18ホール全て歩いたり走ったりの移動でした。
その結果翌日から足首に疲労があり、すでに3日経ちますが、まだ足首が痛いです。
激痛とかではないですが、小走りで走ったりすると、少し痛いです。
これは筋肉痛でしょうか？
それとも関節痛というものですか？
ゴルフの練習やコースに行くのはしばらく止めた方が良いとか注意点はありますか？
また、注射などで治す方法などあればご教示いただければ幸いです。
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