食後のげっぷ、おなら
person30代/女性 -
33歳女性です。
食後に必ずげっぷが出ます（毎食後3回くらい出るとすっきりします）
またはおならをするとすっきりします。
みぞおちの少し右側に痛くはないですが違和感が出ることもあります。
ゆっくりよく噛んで食べるようにしたり、猫背を気をつけたりはしていますが効果が出ません。
胃カメラは1年半前に異常なし、過去に過敏性腸症候群や逆流性食道炎と言われたことがあります。
気をつけることや考えられることはなんでしょうか？よろしくお願いします。
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