高齢者の血管年齢、足のしびれについて教えて下さい

70代以上/女性 - 2024/05/12

高齢者の血管年齢について教えて下さい。
母（80歳）が定期的に通っている医院にて、血管年齢が92歳と言われたようです。
もともと細身で小柄で、若い頃から血管は細いようでした。
加齢にともない、足のしびれ、ふくらはぎのこむら返りなどがあり、
本人的には、この血管年齢がこれらの要因かな？と気になっているようです。
近年の病歴としては
数年前に極軽度の脳梗塞（入院なし）があったこと、
やはり数年前に足のしびれで整形外科にいったところ脊柱管狭窄症の初期？と
診断があったこと
また、これも数年前からですが、こむら返りがよく起きるようになりました。

私的には血管年齢が若いことにこしたことはないとは思いますが、
実年齢80歳に対し血管年齢92歳とあっても、あまり気にしなくてもよいように思います。
現在は生活全般（家事、買物（車/運転なし）など）、歩行（近くへの散歩）などは
自分でできています。また3ヵ月に1回ほど内科に通院（脳梗塞後の定期診察、やや高血圧（薬あり）、血液検査など）しています。
ただ、痺れなどがきになっていること、全体的に身体に活力がなくなった気がすると
いっています。

1高齢者の血管年齢の捉え方
2改善方法または気をつけること
3足のしびれ、こむら返りとの因果関係
4足のしびれ、こむら返りへの対処法
5足のしびれなどから活力が萎える気がするということへの対処法

とりとめのない相談となってしまいましたが
ご指導いただければありがたいです。
よろしくお願いします。