自律神経失調症のような症状の原因と対策

20代/男性 - 2024/07/08

こんばんは.私は20代の大学生です。ここ半年くらいか胃痛、頭痛、動悸といった症状が出る時があります。少し調べてみると自律神経失調症というものが出てきてこれは当てはまっているかもと思いましたが私は個人的にはストレスをほとんど感じないタイプでバイトの時が少し緊張感や疲労感を感じますが比較的自由に暮らしています。ではなぜこのような症状が出るのでしょうか。また、私は一年ほど前から首の凝り、後ろに晒した時若干の痛み、また肩の強いこりやはりを感じていて身体のバランスや姿勢は多分相当悪いと思います。そういった姿勢や体の構造のミスマッチ？的なものも自律神経に作用するのでしょうか。そしてもしそうなのであれば有効なストレッチや処方をお教えいただきたいです。ちなみに大学生になってから病院にはコロナ以外の理由では行っていません。何科にいけ！とか整体にいけ！とか色々教えてほしいです！よろしくお願いします。