左脚と臀部の痛みがあり、想定される病名と初期対応を知りたいです。

50代/女性 - 2024/07/15

一昨日から、歩く時に左脚側に痛みを感じ始め、今は寝ていても左側の臀部、外側の脚の付け根、ふくらはぎの外側な筋と足首に刺すような強い痛みがあります。腓返りが続いている感じで、ほぐしたり、市販の痛み留めで凌いています。三箇所にホカロンを貼ると多少楽です。
連休最終日の今日はどこも整形外科が休みのため、どうしたら良いでしょうか？腰痛、膝の痛みは経験ありますが、初めてのタイプの痛みで坐骨神経痛でしょうか？
最近、デスクワークの過労、思いパソコンきざを背負っての遠距離通勤、引っ越しの荷物運び、雨の日に走ってきた人をよけて滑りかけたこと、バレエレッスン等が関係あるでしょうか？
明日から出社ですが、在宅にして整形外科に行くことを考えています。宜しくお願いします。